“运动达人”坚持跑步40年
　　今年68岁的郭明慧是一名充满活力的老人，作为市老年体协的一名积极分子，他总是乐此不疲地参与到各项集体活动中。他还有一个绰号，人称“运动达人”。从年轻时爱上跑步，40年来，他每天都坚持长跑，风雨无阻。“跑步让我收获了健康，收获了快乐，收获了友谊……”谈起跑步给他带来的好处，他如数家珍。
　　特约记者 赵燕
　　实习生 李艺丹 文/图
　　跑步治好了顽疾
　　郭明慧精神矍铄，笑声朗朗，可能是由于常年坚持锻炼的缘故，他给人的感觉要比实际年龄年轻不少。郭明慧介绍说，自年轻时，他的身体素质就很好，上高中时还通过了空军选拔，在当时，全县仅有两个人通过，但由于父母不同意他没有实现空军梦。郭明慧说，生命在于运动，这话说起来容易做起来难。体育锻炼贵在坚持，不坚持不如不锻炼，选择了适合自己的锻炼方式就要持之以恒，风雨无阻。
　　郭明慧最爱跑步，公园、马路、河边都是他的运动场地。爱上跑步，还缘于他年轻时的一段经历。郭明慧上大学时得了鼻窦炎，咋治都治不好。校医建议他跑步，郭明慧跑了一段时间后，鼻窦炎却奇迹般地不治而愈了，而且从那以后再也没犯过。从此，他爱上了跑步，一年365天，他几乎每天都要跑步8公里、锻炼一小时。
　　跑步8公里成为每天的必修课
　　跑步是郭明慧老人每天的必修课，如果遇上了刮风下雨或雾霾天气，他就在室内跑。他说，如果间断跑步达到三天，以前的锻炼就会前功尽弃。家中没有跑步机，虽然住房的面积只有80平方米，但从南面阳台到北面厨房短短十几米的“场地”成了他的跑道。为了不影响楼下邻居，郭明慧还特制了一双袜子，袜底缝了好几层棉布以消除噪音。
　　看到他每天精神饱满，笑容满面，很多老同事和周围的邻居也纷纷效仿。在郭明慧的带动下，大家体验到了跑步带来的诸多好处。在运动中，大家互相鼓励，交流心得，结下了深厚的友谊。“我们的生活因为跑步而精彩，我们为拥有老郭这样一位跑步达人而骄傲。”郭明慧的一位“跑友”说。
　　他还是一个象棋高手
　　郭明慧兴趣广泛，除了跑步，看书、旅游、下象棋都是他的爱好。每天下午，郭明慧都会与棋友们过过招。在下象棋这个项目上，郭明慧也是有名的高手，他曾在我市的象棋比赛中获得过第四名。说起下象棋的好处，郭明慧说自己虽然年近七旬，但思维还是比较灵敏的，空闲时，他还能为上初中的孙子辅导数理化课程。
　　采访结束时，郭明慧向记者总结了他的康乐之道，“面对生活，老年人要有平常心，不杞人忧天、不钻牛角尖，只有这样才能拥有健康、快乐的晚年。”